ایکاش نامزد میمونیدم!!!
تا به حال به این فکر کردی که چرا رفتار همسرت بعد ازدواج تغییر کرده، و یا اون شور اشتیاق و علاقه ای که اوایل نسبت به تو داشته کجا رفته؟!
و بتونی با انجام چند کار ساده که ما به تو پیشنهاد میکنیم به اوضاع جدید زندگیت و مشکلات و افسردگی هایی که ممکن مانند خوره به جونت بیوفته مسلط شی؟
اینجا با تغییراتی که هر زنی در دوران بارداری تجربه میکنه و چالش هایی که از نظر جسمی و روحی داره آشنا میشی تا خیلی راحت تر بتونی گره ها و پیچیدگی های سره راهت رو در کنار همدم و همسفر زندگیت حل و زندگی رو لذت بخش تر، سرشار از آرامش و خاطره انگیز کنی.
زندگی مجموعه ای از تحلیل هاست، درست بیاندیش تا درست زندگی کنی
پس با ما در این مقاله همراه باش!...
تغییر رفتار بعد از ازدواج
زوجین بعد از ازدواج از این موضوع شاکی هستند مثل اینکه رفتار همسرشان تغییر کرده است.
شرایط بعد از ازدواج با شرایط قبل از آن تفاوت های بسیاری دارد که یکی از دلایل اصلی آن تغییر رفتار بعد از ازدواج است.
یک سری از تغییرات رفتار همسر بعد از ازدواج طبیعی هستند. حتی نوع عشق نیز بعد از ازدواج تغییر میکند و بیشتر به صمیمیت، تعهد و مسئولیت پذیری تبدیل میکند.
ابتدا لازم است دلیل تغییرات رفتاری همسرتان را متوجه شوید. علل آن میتواند تغییرات شرایط بعد از ازدواج باشد یا بیعلاقگی و دلزدگی عاطفی در رابطه زناشویی باشد.
اگر به تازگی ازدواج کردهاید، بهتر است صبوری کنید تا مدتی بگذرد و بیشتر از یکدیگر زیر یک سقف شناخت پیدا کنید تا بتوانید بهتر با هم رفتار کنید. مقایسه های غلط، شما را به اشتباه میاندازد. به عنوان مثال مقایسه دوران نامزدی و زندگی زناشویی اشتباه میباشد، به دلیل این که این دو دوره با یکدیگر متفاوت میباشند و زمانی که با یکدیگر ازدواج میکنید از جز به جز زندگی یکدیگر با خبر هستید.
اما در دوران نامزدی چنین شرایطی وجود ندارد و این دوران افراد سعی میکنند تا تصویر خوبی از خود برای طرف مقابلشان ایجاد کنند و خشم و عصبانیت خود را نشان نمیدهند و تمایل دارند که به بهترین شکل عمل کنند، اما بعد از ازدواج افراد چهره واقعی شان را نشان میدهند، رفتارهای محافظه کارانه شان را کنار میگذارند و تغییر رفتار همسران بعد از ازدواج کمکم آشکار میشود.
در این دوران ممکن است کمتر به شما محبت و رسیدگی کنند، طرف مقابل زن یا شوهر دیگر مطمئن است نیاز نیست عشق و علاقه خود را با خرید کادو و گل و... نشان دهد، این تغییر رفتار شوهر و همسر بعد از ازدواج در مواردی مثل بهداشت فردی، احترام به یکدیگر، مدیریت خرج خانه و دخالت اطرافیان بیشتر دامن بر این قضیه میزند.
حتما الان سوال میکنید که چه بی احترامی باعث اختلاف میشود؟!!
ما بهم توهین نکرده اییم فقط مثل قبل از عروسی عاشقانه هم، همدیگر را دوست نداریم!!!
احترام زمانی معنا پیدا میکند که هردو طرف احترام متقابل را رعایت کنند، هم خانم هم آقا در شبانه روز نیاز به خلوت و تنهایی دارند حتی نیاز دارند با دوستان خود وقت بگذرانند. این اشتباه است که من شوهر یا همسر بگوییم: چه غلطا مگر مجرد و بی صاحبی... احترام به خواسته های طرف مقابل، احترام به سلیقه همدیگر در غذا، پوشش، فیلم و...
زمانی این احترام گره مشکل را باز میکند که رعایت آن از طرف هر دو نفر باشد.
بهترین راه حل برای حل این تغییر رفتار بعد از ازدواج صبر بجا و صحبت کردن درباره مشکلات است.
رسول اکرم (ص) میفرمایند:
عَلامَةُ الصّابِرِ فى ثَلاثٍ: أوَّلُها أن لا یَکسِلَ، وَالثّانیَهُ أن لا یَضجَرَ، وَالثالِثَهُ أن لا یَشکُوَ مِن رَبِّهِ تَعالى؛ لأِنَّهُ إذا کَسِلَ فَقَد ضَیَّعَ الحَقَّ، وَ إذا ضَجِرَ لَم یُؤَدِّ الشُّکرَ، وَإذا شَکا مِن رَبِّهِ عَزَّوَجَلَّ فَقَد عَصاهُ.
صبور سه نشانه دارد : اول آن که سستى نمى کند، دوم آن که افسرده و دلتنگ نمىشود و سوم آن که از پروردگار خود شِکوه نمىکند؛ زیرا اگر سستى کند، حق را ضایع کرده، و اگر افسرده و دلتنگ باشد شکر نمىگذارد و اگر از پروردگارش شکوه کند او را معصیت کرده است.
بسیاری از طلاقها در سال اول زندگی اتفاق میافتد چرا که همسران، خود را عاجز از حل مشکلات میبینند و دیگر امیدی برای برگشت به روزهای خوب گذشته ندارند. بسیاری از آنها به دنبال دستور العملهای سریع در بهبود روابط خود هستند. زوجها باید به خود فرصت دهند و منشأ تغییرات را در همسرشان بیابند. باید زمان گذاشت و ارتباط صحیح با همسر را آموخت. همیشه صحبت کردن بسیاری از مسائل را حل میکند. به شرطی که محبتآمیز بوده و با در نظر گرفتن احترام و شخصیت فرد مقابل همراه باشد.
در مورد آن رفتارهای همسرتان که باعث آزار شما میشود با او صحبت کنید. رفتارهای قبل ازدواج را به یادش بیآورید. احساس و افکار او را در مورد شرایط فعلی زندگی جویا شوید و ناراحتیهای خود را نیز بدون غر زدن و سرزنش کردن بیان کنید. در صورتی که هیچکدام از تلاشهای شما موفقیت آمیز نبود میتوانید برای بهبود روابطتان از دوره الفبای تفاهم، استاد سید کاظم روحبخش استفاده کنید.
در این دوره میتوانید، در مورد این تفاوت ها آگاهی داشته باشید و به خوبی با تفاوت های دوران نامزدی و بعد از ازدواج آشنا شوید به طور صحیح با تغییرات همسر روبرو خواهید شد و به طور سازگارانه با این تغییرات کنار خواهید آمد.
تغییر رفتار زنان باردار
دوران بارداری یکی از موقعیتهای پرخطر برای بروز افسردگی محسوب میشود چراکه زنان در این دوران تغییرات جسمانی زیادی را تجربه میکنند، هورمون های آنها در یک روز ممکن است بسیار بالا و پایین شود، باعث میشود تحت فشارهای روانی گستردهای قرار گیرند. از نظر فکری وظایف زیادی را بر دوش خود احساس میکنند. وهرچه ضعف و بی حالی بیشتر باشد دغدغه فکری بالاتر میرود.
این مسائل به خصوص در کسانی که قبلاً سابقه بروز افسردگی داشتهاند و یا زمینه خانوادگی آن را دارند، میتواند به اختلال افسردگی اساسی تبدیل شود و در ادامه و پس از زایمان نیز ادامه یابد.
سه ماه اول
سه ماه اول بارداری میتواند زنان را تا حد زیادی تحت فشار قرار دهد چراکه آگاه شدن از حاملگی، به خودی خود برای بسیاری از زنان استرسزا است. همراه شدن عواملی نظیر احساس خستگی مفرط، حالت تهوع و کمبود انرژی با این موضوع میتواند باعث شود که زنان در این 3 ماه تحریک پذیرتر باشند و در مورد موضوعات مختلف حساسیت بیشتری از خود نشان دهند. باتوجه به اینکه جنین هر روز دو برابر روز قبل خود میشود، در جثه های ضعیف این حالات شدیدتر است.
از آنجایی که هیجانات تأثیر بسزایی در رفتارهای ما دارند، هرچقدر هیجانات منفی در مادر بیشتر باشد او با تغییرات رفتاری گستردهتری رو به رو خواهد شد. در این شرایط لازم است که همسر و اطرافیان بتوانند احساسات مادر را درک کنند و به او اجازه دهید تا این هیجانات را تجربه کند و از آن لذت ببرد و احساسات خود را با دیگران در میان بگذارد. این امر میتواند تا حد زیادی به سازگار شدن هرچه بیشتر کمک کند و تجربه بهتری از بارداری برای مادر و اطرافیان رقم بزند.
سه ماه دوم
در سه ماه دوم بارداری اغلب علائم ناخوشایند نظیر حالت تهوع و استفراغ بهبود مییابند. بدن با مکانیزم فرد جدید کنار آمده است. همین مسئله باعث میشود که بانوان در این برهه زمانی سرحالتر باشند و بتوانند شور و اشتیاق بیشتری را تجربه کنند.
بسیاری از مردان ممکن است از اینکه همسرشان تغییر روحیه داده و پرانرژیتر شده متعجب و خوشحال شوند. این دوران فرصت خوبی است برای اینکه بتوانید در کنار همسرتان خود را برای مادر و پدر شدن آماده کنید و آموزشهای لازم را در مورد زایمان و دوران بعد از آن دریافت نمایید.
سه ماه سوم
سه ماه سوم بارداری برای اکثر زنان ناخوشاینده و خسته کننده است چراکه با رشد هرچه بیشتر جنین مادر با مشکلات بیشتری مواجه میشود که میتواند موجبات کلافگی او را فراهم کند. برای مثال بسیاری از بانوان در این دوران در به خواب رفتن دچار مشکل میشوند و حتی در طول روز نمیتوانند به راحتی نفس بکشند. فقط کافی است برای درک این کلافگی یه هندوانه به شکم خود یک شبانه روز وصل کنید، البته شرایط درونی حال مادر بر این بار اضافه میشود.
همچنین ترس از زایمان نیز یکی از تجربیات رایجی است که زنان در این دوران تجربه میکنند که میزان استرس آنها را تا حد زیادی بالا میبرد. امروزه کلاسها و کارگاههای بسیاری برای مادران وجود دارد که به آنها کمک میکند تا بتوانند اوضاع روانی خود را بیشتر تحت کنترل بگیرند و در نتیجه رفتارهای سازگارانه تری را از خود نشان دهند.
دربارهی ثواب و فضیلت بارداری و شیردهی مادران فرموده اند: قسم به آن خدایی که مرا به رسالت برگزید و بشیر و نذیر قرار داد، هر زنی که از شوهرش حامله شود، در سایه عنایت خداوند است تا درد زایمان او را فراگیرد.
زمانی که درد زایمان شروع شد، خداوند برای هر دردی، ثواب آزادی یک عَبد مومن را به وی میدهد، وقتی فارغ شد و شیردادن به طفل را شروع کرد، خداوند متعال به ازای هر بار مکیدن سینه مادر توسط طفل، نوری را در پیش رویش در روز قیامت ایجاد میکند که تمام افراد را در روز قیامت به تعجب وا میدارد، و به این زن ثواب روزه دار و نمازگزار داده میشود، و هنگامی که فرزندش را از شیر گرفت، خطاب خداوند بزرگ به آن زن میرسد که ای زن؛ تمام گناهان گذشته تو را مورد بخشش قرار دادم، پس از امروز اعمالت را از نُو شروع نما.
یکی دیگر از تغییرات رفتاری مهمی که در سه ماه سوم و در بسیاری از موارد در هر سه ماه بارداری برای زنان اتفاق میافتد تغییرات خلقی است که به دلیل نوسانات هورمونی رخ میدهد. زنان در حین حاملگی با طیف وسیعی از تغییرات هورمونی روبهرو میشوند. این مسئله بر نحوه تجربه احساسات در آنها تأثیر میگذارد و باعث میشود آنها گاهی بیثباتیهای رفتاری خاصی از خود نشان دهند.
مثلا ممکن است در حالی که چند لحظه قبل شاد و سرحال بودند اندکی بعد احساس ناراحتی و دلگیری داشته باشند. آگاهی از این مسئله به شوهران کمک میکند تا بتوانند راحتتر رفتار همسر خود را درک و به او کمک کنند تا با سهولت بتواند این دوران را پشت سر بگذارد. پیامبر عزیز مهربان چه زیبا شرایط سخت ما زنان با مزد شیرین الهی وصف میکند!
در نهایت باید بدانیم که هر تصمیم مهمی در زندگی، پاره ای از تغییرات را به همراه دارد و حالا که ما در این مقاله در مورد تصمیم بزرگ و سرنوشت سازی مانند ازدواج صحبت میکنیم؛ طبیعتاً با تغییر بزرگتری هم مواجه هستیم؛ همچنین ازدواج، خودش دارای زیرمجموعه هایی مانند دوران بارداری، فرزند آوری و فرزند پروری است که آن را پیچیده تر و سختتر میکند. اکنون شما با مطالعه این مقاله و آگاهی های بیشتری که درمورد حقایق زندگی پیدا کردید، میتوانید اول با توکل بر خدا و بعد هم با مشورت و استفاده از تجارب دیگران و از همه مهمتر صبری که نباید از آن دلزده و نا امید بشوید، به تمامی پیچ و تاب های زندگی و تغییراتش چیره شوید.