اعتیاد جنسی
بیماری اعتیاد جنسی، مانند بیماری اِدِم میماند؛ شاید با خودتان بگویید این بیماری چیست و چه ربطی به اعتیاد جنسی دارد؟؟؟
برای اینکه بفهمید باید روابط جنسی و هر چیز مربوط به آن را مایع موجود در بدنتان در نظر بگیرید، مایعی که وجودش برای سلول ها و ادامه بقای آنها لازم و حیاتی است. در بیماری اِدِم این مایع بیش از حد، از داخل رگ ها خارج میشود و تمام عشق و علاقه ای که به شریک جنسیتان دارید را نیز با خود میبرد، در نتیجه این بیماری باعث کمبود عشق در خون، افزایش فشار روحی جنسی در سیاهرگ ها، بسته شدن راه های ارتباطی ما با دیگر احساسات، از جمله احساس منطق و قدرت تصمیم گیری و آسیب به دیواره های خانواده میشود. در نهایت این بیماری میتواند باعث، سکته روحی فرد و از کار افتادن بخش های مهمی مانند خانواده و احساسات در بدن شود.
اعتیاد جنسی یعنی چه؟
اعتیاد جنسی یعنی من روی رفتار جنسی خودم اعم از فیلم پورن، خود ارضایی و روابط جنسی متعدد کنترل ندارم.
کنترل نداشتن یعنی چه؟ یعنی نمیتوانم به تعویق بیاندازمش؛ نمیتوانم مهارش کنم؛ نمیتوانم آن را پیشگیری کنم و به محض اینکه احساس نیاز نسبت به خود ارضائی پیدا میکنم، سریع شرایط انجام این کار را برای خودم فراهم میسازم.
آیا شما هم با اعتیاد جنسی درگیر هستید؟!
سه مورد زیر را در خودتان بررسی کنید و صادقانه ببنید که آیا در گیر اعتیاد جنسی هستید یا خیر:
1-افرادی که درگیر اعتیاد جنسی هستند، لزوماً از انجام رفتار های جنسی لذت نمیبرند، بلکه برای خفه کردن احساسِ نیازِ اجباری درونشان است.
2-این نوع آدم ها مدام به فکر مسائل جنسی هستند؛ به عبارتی بزرگترین چالش زندگیشان، مسائل جنسی میشود.
3-اعتیاد جنسی به شدت در درون فرد احساس شرم، بیکفایتی و افسردگی ایجاد میکند و نا امیدی بر آنها غالب میشود.
ویژگی های اعتیاد جنسی
1- اعتیاد جنسی یک بیماری خفته است| یعنی انسان فکر نمیکند که معتاد {جنسی} شده باشد.
2-اعتیاد جنسی پیش رونده است: یعنی مانند سرماخوردگی یک بیماری با بازه زمانی محدود نیست؛ بلکه مانند سرطان، بیماریی است که اگر درمان نشود، همه وجود انسان را در بر میگیرد و از بین میبرد.
3-معتادان جنسی برای به دست آوردن لذت بیشتر، به هر نوع رفتار جنسی رو می آورند زیرا اعتیاد روی بدن ما، به دوز قبلی عادت کرده و به دنبال دوز قویتر است.
مخرب ترین اعتیاد
میان اعتیاد جنسی و اعتیاد به مواد مخدر یک تفاوت اساسی وجود دارد، زیرا کسانی که به مواد مخدر اعتیاد دارند، صرفا بخاطر نیازشان مصرف میکنند و لذتی نمیبرند، اما معتادان جنسی علاوه بر رفع نیاز، لذت مضاعفی نیز میبرند.
شما اگر از مواد مخدر استفاده کنید؛ تا یک جایی میتوانید آن را افزایش دهید و اگر مقدار آن از حدی بگذرد اوِردوز خواهید کرد، اما اعتیاد جنسی بی نهایت است و همچین عارضه ای محدودیت سنی نیز ندارد.
چه چیزی باعث شکل گیری اعتیاد جنسی میشود؟
1-اول از همه باید بدانیم که اعتیاد جنسی هم مانند همهی اعتیاد ها به مرور زمان پدید میآید و با جرقه ای کوچک آغاز میشود.
2-افرادی که نمیتوانند هیجانات خودشان را مدیریت کنند؛ برای فرار از این هیجانات به سمت فیلم های مستهجن و روابط جنسی اعتیاد آور میروند.(درگیری با مسائل جنسی راهی است برای کنترل هیجانی که اتفاق میافتد)
3-بعضی از افراد هم هستند که دست به رفتارهای اعتیادی میزنند تا از خودشان انتقام بگیرند،(از جمله آدم هایی که در گذشته سابقه سوء استفاده داشتند) زیرا احساس گناه میکنند.
4-و اما دلیل تقریباً علمی تشدید اعتیاد جنسی، این است که در اثر اتفاقاتی که برای مغز ما میافتد، لوب پیشانی مغز که مسئولیت قوه اراده و تصمیمگیری را دارد، عملکرد خود را از دست میدهد و در برابر زیاده خواهی جنسی ما سکوت میکند!.
تأثیر اعتیاد جنسی بر مغز
1-یکی از خارقالعاده ترین سلول های مغزی ما، سلول های آینه ای هستند که میتوانند تصاویر یا چیزهایی که فرد میبیند را اسکن کرده و پردازش کند و به دنبال آن فرد قادر خواهد بود عملی را که دیده است عیناً انجام دهد؛ در نتیجه کسانی که در گیر اعتیاد به پورن هستند، زمانی که پوزیشن های داخل فیلم را میبینند، میخواهند که مانند آنها عمل کنند و از آنها الگو بگیرند، در نتیجه نورون های آینه ای ما فعال و باعث بروز این رفتار میشوند.
2-هورمون دوپامین در مغز ما، بیانگر یک اتفاق لذت بخش است و زمانی که این هورمون پیام لذت را به مرکز پردازش مغز میرساند، مغز ما آنها را به شکل پیام های لازم برای بقا تحلیل میکند و معنای آن این است که مغز ما انجام آن کار (اعمال و رابطه جنسی) را عملی برای بقای بیشتر خود تلقی میکند، در نتیجه اعمال جنسی برای ما تبدیل به اعتیاد میشود.
3-هر بار که چیزی تکرار میشود، مسیر های عصبی جدیدی برای آن در مغز ما به وجود میآید و این مسیر ها پررنگ و پررنگ تر میشود، یعنی میان انجام فعل لذت بخش و آن لذتی که ما از آن برخوردار میشویم یک مسیر عصبی شکل میگیرد و باعث میشود، مغز تصور کند که هرچه مسیر های عصبی پررنگتر باشند، مهمترند و برای بقای ما بیشتر لازماند.
4-زمانی که اعتیاد جنسی ما پررنگتر شود، ماده شیمیایی به نام «دلتا اِف اُ اِس بی» در ذهن ما ترشح میشود؛ این ماده شیمیایی باعث انجام و یادگیری مهارت های جدید میشود، حالا اگر همین ماده شیمیایی بیش از حد در ذهن ما ترشح شود، رفتار ما تبدیل به یک رفتار وسواسی میشود و ما مدام میخواهیم که آن را انجام دهیم؛ پس این مولکول که مولکول اعتیاد هم نام دارد، باید به اندازه ترشح شود. حتی اگر ترشح آن کم هم باشد، باعث عدم یادگیری است چون انگار، دیگر انگیزه ای برای یادگیری در ما پدید نمیآید.
ماشین کار عادت ها
قانون طلایی «چرخه عادت»: چارلز داهینگ در قانون طلاییاش میگوید؛ هر عادتی در حلقه ای از محرک های اولیه، روتین ها و پاداش ها وجود دارد. محرک اولیه همان چیزیست که شما را تحریک کرده و به شما برای انجام عادات منفی فشار میآورد. این عادت در اینجا، همان اعتیاد به افعال جنسی است، سپس روتین شروع میشود که همان انجام دادن عادت است و در این مورد میتواند نگاه کردن فیلم پورن، خود ارضایی، رابطه جنسی و یا... باشد؛ سپس نوبت پاداشی است که مغزتان هوس آن را کرده و این پاداش، پس از اتمام عادت برای مدت کوتاهی به وجود میآید.
این حلقه بسیار مهم است، زیرا اگر ما بتوانیم محرک های اولیه را که اولین گام برای انجام این اعمال زشت میشوند را شناسایی کنیم به احتمال زیاد خواهیم توانست که اعتیاد جنسی را هم متوقف کنیم اکثراً مردم بر تغییر خود عمل یا رفتار تمرکز میکنند و محرک های اولیه را که عامل اصلی انجام عادت یا عمل هستند را فراموش میکنند
راه درمان اعتیاد جنسی
برای درمان این نوع اعتیاد راهکار های متنوعی وجود دارد، که ما به پنج مورد آن اشاره میکنیم:
1-زمان خاص در طول شبانه روز: بیشتر معتاران جنسی بعد از نیمه شب اعمال جنسی خود را انجام میدهند پس بیدار بودن در این زمان محرک اولیه است و برای جلوگیری باید به موقع و خسته به رخت خواب بروید.
2-مکان خاص: مغز بین اعتیاد و مکان های خاص رابطه ایجاد میکند و مکان های خاصی مانند اتاق وبسایت و یا حتی فیلم و سریال های خارجی را با عادات ما مرتبط میکند و ممکن است زمانی که بیرون از خانه هستید برخی از این رابطه های ایجاد شده در مغزتان مرور شود و شما با تنش جنسی زیادی به خانه باز گردید و به اعتیاد جنسی خود رجوع کنید
3-حضور بعضی اشخاص: «پیامبر (ص) میفرمایند: انسان به دین دوستش است؛ پس هر یک از شما بنگرد که با چه کسی دوستی می کند». پس در انتخاب دوستان خود مواظب باشید
4-یک احساس خاص: گاهی احساس بی حوصلگی میتواند محرک اولیه ای باشد برای رفتن به سمت اعتیاد جنسی و مشاهده پورنوگرافی
5-وقت گذرندان بدون هدف و بیکاری: بسیاری از معتادان بدون هدف در اینترنت وقت میگذرانند یعنی بیکاری و بدون برنامه بودن در زنگیشان باعث میشود برای رهایی از احساس عذاب وجدان به دنیای مجازی پناه ببرند که در نهایت بیبرنامگی آنها را در سیاه چال پورن و اعتیاد جنسی فرو میبرد
در آخر اینکه اعتیاد جنسی چیزی نیست که غیر قابل درمان باشد اما نیاز به پشتکار زیادی دارد شما باید بدانید معتادان جنسی علاوه بر انکار برای کار خود دائماً دلیل تراشی میکنند که این باعث درمان نشدن آنها میشود . زندگی سالم از نظر جنسی بایک شریک جنسی که به آن ازنظراحساسی تعلق دارید، میتواند به شما شادابی و طراوت و احساس مفید بودن بدهد بر خلاف آنکه اعتیادات جنسی همه افعال و احساسات بد از جمله احساس شرم و گناه را به دنبال دارد.
