گاهی عشق، یعنی تو خودت خسته‌ای ولی لبخند می‌زنی؛ چون می‌دونی مردت، نیاز به آرامش داره.
در این صورت مرد هم متقابلاً محبت و آرامش رو به زن هدیه می کنه.
گاهی سرد، گاهی خاموش، گاهی خسته… اما تکیه‌گاه توئه.

و تو، زن خونه‌ای؛ یعنی خدا توی دل لطیف و بزرگت، ظرفیتی گذاشته برای ساختن، آرام‌کردن و بالا کشیدن شوهرت.

 رهبر انقلاب در نامه‌ای پدرانه به زنی که همسر بداخلاقی داشت، ۹ توصیه فوق‌العاده نوشتن که نه‌تنها نسخه شیرین‌سازی زندگی‌ان، بلکه راهیه برای حفظ عزت و اقتدار مرد، بدون اینکه زن، خودش رو نادیده بگیره.

بیا این ۹ کلید طلایی رو با هم بخونیم، با زبانی خودمونی، اما ریشه‌دار در روان‌شناسی اسلامی و نگاه دقیق به شاکله وجودی مرد:

1- حتماً حتماً در منزل خوش لباس باشید.

لباس زن در خانه، فقط برای پوشش نیست؛ لباس، زبان بی‌کلام عشقه.
مرد، وقتی وارد خونه می‌شه و زنش رو مرتب، تمیز و خوش‌لباس می‌بینه، ناخودآگاه حس محبت، آرامش و احترام می‌گیره.

فرض کن شوهرت از سرکار برمی‌گرده، با لباسی خاکی و صورتی خسته.
اگر تو اون لحظه با همون لباس خونه، بی‌حوصله و نامرتب جلوی در بیای، ذهنش پر از خستگی می‌مونه.

ولی اگه با یه لباس ساده ولی تمیز، یه لبخند گرم و یه جمله مثل:«خسته نباشی مرد قوی من!» ازش استقبال کنی، مغزش پیام می‌گیره که:«تو برای من مهمی»و این، یعنی اقتدار.

حتما باخودت می‌پرسی چه ربطی به اقتدار داره؟
بانو شما ظاهر آراسته داری می گی من بهت توجه می کنم ومهمی برام...
زیبارو به این نکته توجه کن که آرایش برای دل خودت انجام بده برای دل خودت خندرو به استقبال همسرت برو...

اگه بی توجهی از همسرت دیدی خودت درمعرض تحقیر نبینی!
برای دل خودم لباس زیبا می پوشم چون دوست دارم جلوی مردم بهترین ها رو بپوشم.
اگه ابهامی داری این پایین سوالت ازم بپرس.

2- حتماً حتماً در منزل خوش چهره و با آرایش ملایم و معطر باشید.

حضرت زهرا(سلام الله علیها) برای امیرالمؤمنین(علیه السلام) خودشون رو آراسته و خوشبو می‌کردن.
رهبر انقلاب بارها گفتن:«زن باید خودش را در خانه برای همسرش آراسته کند».

و از نظر روان‌شناسی، مرد از طریق بینایی و بویایی بیشتر از شنیداری تحریک عاطفی می‌شه.
زن باید مهارت ارتباط موثر رو بلد باشه، این یک ارتباط برد برد هست اینکه با تدابیر گفتاری و رفتاری برخورد کنه.

حالا چرا میگیم آرایش ملایم؟
بخاطر اینکه ذهن آقایون بسیط هست و آرایش و ظاهر ساده بیشتر می‌پسندن برخلاف ذهن خانمها که قشنگی در منحصر به فرد بودن و جینگیل مینگیلاش می‌دونن.

خانم خونه، شوهرت تو را با همه ایرادات پسندیده و می‌خواهدتت پس توهم هر روز مرتب و با آرایش در نگاهش باش که خانم بزک کرده و بدحجاب بیرون برایش بی معنا باشد.
حتی اگر ناراحتی یا خسته‌ای، چند دقیقه وقت بذار.

صورتت رو بشور، موهات رو مرتب کن، یک عطر ملایم بزن.
با لبخند بگو:«دلم برات تنگ شده بود.»
همون لحظه، خستگی و ناراحتی مردت می‌ریزه، چون حس می‌کنه هنوز برای تو مهمه مرد تو خونه‌ست، و این یعنی زندگی دوباره.

3- حتماً حتماً خوش کلام و مؤدب باشید.

اینجاست که باید اون جمله طلایی رهبرمون رو آورد:
«مردها مثل بچه‌هایی هستند که فقط ریش و سبیل دارند؛ به محبت و احترام نیاز دارند»
این یعنی ممکنه ظاهراً مرد زندگی‌ات قوی و خشن به‌نظر بیاد، ولی درونش یه کودک منتظر نوازشه.

وقتی زن با لحن تند حرف می‌زنه یا با کلمات سرد او رو نقد می‌کنه، مرد احساس می‌کنه «دوست‌داشتنی نیست» و این، عزتش رو خورد می‌کنه. محبت در خانواده مانند ستون های خونه هست، اگر ستون ها رو بزنیم، خونه فرو می ریزه.

به‌جای اینکه بگی:«تو هیچ‌وقت کمک نمی‌کنی»، بگو:«خیلی وقتا کنارم بودی، دلم می‌خواد فردا که روز پراسترسی دارم کنارم باشی»
یا وقتی با بچه‌هات مهربونه، بهش بگو:«چه بابای مهربونی! بچه‌ها چقدر به تو افتخار می‌کنن.»مرد با این تأیید زنده می‌شه.

زن هایی که مردان بداخلاق دارند اغلب بین دو نقش در نوسانند: نجات دهنده که شوهرش را آرام می‌کند،یا قربانی که سکوت می‌کند.
سؤال مهم اینجاست:

آیا مؤدب‌ بودن یعنی تحقیر خود؟
سکوت در برابر بداخلاقی؟
یا نادیده‌گرفتن رفتارهای آزاردهنده؟

نه!
اتفاقاً مؤدب بودنِ واقعی، یعنی قدرتی که درون کلمات آرام و سنجیده پنهان شده.
در روانشناسی ارتباط، به این مهارت می‌گویند:

«ارتباط قاطعانه و همدلانه»
تفاوت بین ۳ نوع گفت‌وگو در موقعیت‌های پرتنش ببین:

تکنیک «جملات من» به‌جای «جملات تو».

وقتی زن با شوهری بداخلاق طرف است، اگر بگوید:«تو همیشه بداخلاقی! با من مثل غریبه رفتار می‌کنی!» او را به دفاع و پرخاش می‌کشاند.
اما اگر بگوید:زمانیکه بامن با سردی حرف می‌زنی، دلم می‌شکنه.

احساس تنهایی می‌کنم.
دلم می‌خواد بدونم چه چیزی ناراحتت کرده»
این جمله هم مؤدبانه است، هم احساس زن را منتقل می‌کند، هم از شوهر درخواستِ بدون توهین دارد.

و از همه مهم‌تر: قدرت دارد بدون اینکه مهاجم باشد
اما مراقب باش:
مؤدب‌بودن یعنی: کلام قوی با لحن نرم

مؤدب‌بودن نیست اگر:
الف: احساساتت را سرکوب کنی
ب: نادیده بگیری که چقدر رنجیده‌ای
ج: فقط برای آرام نگه داشتن فضا، لبخند بزنی

چطور خوش‌کلامی را بدون افتادن در نقش «نجات‌دهنده» حفظ کنیم؟
وقتی زن فقط «خوش‌زبانی» می‌کند تا آرامش بدهد، اما هیچ‌وقت شنیده نمی‌شود، در نقش نجات‌دهنده قرار می‌گیره و نتیجه اش میشه: خستگی، افسردگی، انفجار ناگهانی!

پس دوست من بدون خوش‌کلامی، یک رفتار سطحی نیست؛ بلکه هنر بیان احساسات و نیازهاست، بدون خشونت، بدون تمارض، و بدون قربانی شدن.
این یعنی «نه ترسو باش، نه پرخاشگر، نه نجات‌دهنده؛ فقط خودت باش: زنی با صدای شفاف ولحن بامحبت که از صفات جانم وعزیزم استفاده می کنه اما حرف خودشم میزنه .

4- حتماً حتماً خوش اخلاق و مهربان باشید.

زن خوش‌اخلاق، مثل آب‌روان، آرام‌بخشه.
جایگاه زن در خانه، لطافت، ظرافت و طراوته مثل گل.

وقتی شوهرت خسته و بداخلاقه، به‌جای این‌که بگی«باز دوباره عصبانی شدی»، دستش رو بگیر و بگو:«مطمئنم امروز روز سختی بوده، اگه دوست داری، برات چای بیارم»

تو با این حرف، هم آرامش می‌دی، هم نشون می‌دی که درکش می‌کنی و اقتدارش رو زیر سؤال نمی‌بری.
رفیق حواست باشه خوش اخلاقی با خنده زورکی متفاوته،

5- حتماً حتماً صبور و بردبار باشید.

صبوری اگر از روی ترس باشد، زن را بیمار می‌کند.ولی اگر از روی انتخاب آگاهانه باشد، او را قوی‌تر از قبل می‌سازد.
صبوری یعنی فرصت دادن به رشد،نه چشم‌بستن بر ظلم مستمر.
صبر زن یعنی استقامت هوشمندانه، نه سکوت بی‌منطق.

زن نباید هنگام صحبت با مرد جدل کنه بلکه باید با تدبیر گفتار و یادآوری خوبی ها و توانمندی های مرد و کلام مثبت و بدون سرزنش از مرد بخواد که مشکلات رو حل کنه.
فرض کن مدتیه از لحاظ عاطفی سرد شده، یا شاید کمتر توجه نشون می‌ده.

به‌جای قهر یا بی‌محلی، براش یادداشتی بذار:«می‌دونم دغدغه‌هات زیاد شده، ولی مطمئنم هنوز مثل قبل دوستم داری، من کنارتم و بهت اعتماد دارم»
این جمله مرد رو به آغوش عشقی که دنبالش می‌گرده، برمی‌گردونه.

6- اهل تغافل، تساهل، تسامح و تجاهل باشید.

یعنی زن بلد باشه چی رو ببینه، چی رو نگه داره، چی رو بگذره.
و باید توجه کنه که تغافل به معنی ساده لوحی نیست.
اگر شوهر چیزی رو فراموش کرد (مثل بردن بچه‌ها، خرید یا تماس گرفتن)، به‌جای طعنه‌زدن، بگو:«می‌دونم امروز خیلی سرت شلوغ بوده. اشکال نداره، خودم پیگیری می‌کنم.»

هم اقتدار مرد رو حفظ کردی، هم شرایط رو مدیریت کردی، هم احترام گذاشتی.
تغافل را با این قانون اجرا کن:«چیزی را نادیده می‌گیرم که تکرارش آسیب‌زننده نباشد.
اگر تکرار شد، بیانش می‌کنم.»
خوبه که زن وشوهر هرهفته یک حل مسئله از مشکلات همدیگر داشته باشن نه اینکه صورت مسئله حل کنند

7- حتماً حتماً از خروج و ورود همسرتان با آداب اسلامی برخورد کنید.

لحظه رفتن و برگشتن، دو لحظه طلایی برای اقتداربخشی هستن.
مرد نیاز داره بدونه «منتظرش هستی».

صبح موقع رفتن، کیفش رو بده دستش و بگو:«خدا پشت و پناهت باشه! مرد زندگی منی!»
شب که میاد، در رو باز کن، با لبخند و دست گرم بگو:«اومدی جانم به قربانت! جات خیلی خالی بود!»

8- حتماً حتماً در میان اقوام خودتان و همسرتان، از همسرتان تعریف و تعظیم و اکرام کنید.

مرد وقتی جلوی دیگران تحسین می‌شه، حس اقتدار درونش بیدار می‌شه و با جون و دل به زن توجه و محبت می کنه و برای آرامش اونها تلاش می کنه.
در جمع فامیل یا حتی جلوی بچه‌ها بگو:«پدرتون همیشه ستون خونه‌مونه.
تیکه گاه زندگیمه، خیلی بهش افتخار می‌کنم.»

یا جلوی اقوام شوهر بگو:«واقعاً خوشحالم از اینکه مردی مثل او همسرمه.»
بانو مواظب باش در ظاهر تمجید نکنی اما در دلت تحقیر کنی این بیشتر شبیه به چاپلوسی میشه بعد میگه: بگو چی میخوایی که ازمن تعریف می کنی!!

9- حتماً حتماً کم‌توقع و قانع باشید.

قناعت زن، یعنی«مردش رو شرمنده نکنه» زن قانع، مردش رو در امنیت روانی نگه می‌داره.
وقتی نتونست خریدی که دلت می‌خواست رو برات بگیره، به‌جای ناراحتی، بگو:«همین که تلاشت رو کردی، برام کلی ارزش داره. خدا رو شکر که تو کنارمی»

اینجا مرد احساس شکست نمی‌کنه، بلکه احساس مفید بودن و افتخار می‌کنه و سعی می‌کنه در ماههای بعدی این خرید برای همسرش خانم خونش جبران کنه.
بانو همیشه این قانون آویزون گوشت کن وجلوی چشمت بذار..

زنی که نیازهای احساسی‌اش بی‌پاسخ مانده، معمولاً به «خرید»، «زیاده‌خواهی» یا «مقایسه با دیگران» روی می‌آورد.
حالا راهکار چیه :

قبل از خرید چیزهای گران‌قیمت، به خودت بگو:
«من چه خلأیی رو می‌خوام با این خرید پر کنم؟»

دوست قشنگم !
اگر با همسرت مدام داری:

الف: قربانی می‌شی (سکوت، اشک، انتظار...)
ب: نجات می‌دی (تلاش یک‌طرفه، نقش مادر برای شوهر)
ج: یا سرزنش می‌کنی (داد، تحقیر، خشم پنهان...)

پس بدون وارد راه اشتباهی رفتی
راه رهایی چیه:

1: یک زن توانمند باید به فکر سلامت جسم و روح خودش باش با ورزش روزانه، تغذیه سالم، تکنیک آرام کردن فکر، مثبت اندیشی، برنامه ریزی، ذکرهای آرامبخش و توکل به خداوند اول باید خودش آروم کنه بعد به فکر آروم کردن همسرش باشه.

2: زن توانمند در حال زندگی می‌کنه و خیلی گذشته را پررنگ نمی‌کنه تا حال الان هم خراب بشه.
کسی که حال بخاطر گذشته خراب می‌کنه یعنی نوشخوار ذهنی داره و باید به این فکر کنه از حادثه گذشته درس گرفتم، ان‌شالله آینده اینطوری نمیشه

3: لطافت و ظرافت زن عین قدرت و عظمت اون هست.
4: جنس مدیریت زن با حفظ احترام به تکیه‌گاه بودن مرد می‌تونه پیش بره.

5: شاکله وجودی مرد قوامیت هست، قوامیت یعنی استحکام و استواری.
همه مردا بر اساس این حس استحکام و استواری که دارند بسیار علاقمند هستن که تکیه‌گاه و سرپرست باشند به همین دلیل سرپرستی به عهده مردا در خانواده است.

6: تو قرار نیست مرد رو تربیت کنی؛ تو قراره با ظرافتت، اقتدار ذاتی اون رو شکوفا کنی.
7: زن بودن یعنی درک، یعنی پشتیبانی بدون تحقیر، یعنی محبت بی‌منّت.

یادت نره: اقتدار مرد، از دل آرامش زنی بدست میاد که بلده چطور نگاه کنه، چی بگه، و کی سکوت کنه.
تو زن معجزه‌گر آرامشی